Как выбрать зимние кроссовки для бега

Не существует плохой погоды для занятий фитнесом, бывает неподходящая экипировка. Скользкие дорожки, рыхлый снег – разве зима может стать настоящей преградой для вашего стремления заниматься спортом? Вам нужно только выбрать правильную обувь – и все препятствия разом перестанут существовать.

Сухие и теплые ноги во время зимних занятий спортом – необходимость. А обеспечить удобство при занятиях помогут качественные зимние кроссовки.

Защита от влаги

Самый главный недостаток зимних занятий спортом – вездесущие снег и лед. Чтобы избежать промокания ног, необходимо проверить, пришит ли язычок к боковым сторонам обуви. Язычок не только не позволит влаге проникать внутрь, но и заметно смягчит удары передней части кроссовка о лодыжку.

Подошва

Подошва – то, на что стоит обращать внимание чуть ли не в первую очередь. В зимнее время, когда дорожки становятся настолько скользкими, что по ним трудно даже идти пешком, а также когда снега по колено, рифленая подошва зимних кроссовок способна обеспечить максимальное сцепление.

• Подошва должна быть гибкой и мягкой, чтобы вам удобно было бегать.
• Она должна быть пластичной и не застывать при низких температурах, иначе ваши занятия будут безнадежно испорчены.
• Если вы бежите по пересеченной местности, то вам необходима шипованная подошва. С ней в любых погодных условиях вам будет обеспечена полная безопасность.

Размер

Зимние беговые кроссовки следует покупать на полразмера-размер больше, чем летние, чтобы оставалась достаточная воздушная прослойка для удержания тепла внутри.

Мембрана

Чтобы ногам было комфортно, они должны дышать. Но ни мерзнуть, ни промокать они не должны, поэтому выбирайте зимние кроссовки, снабженные дышащей мембраной. Конечно, мембранная обувь тяжелее обычной, но зато вы сможете бегать по мокрому снегу, не жертвуя комфортом.

Стелька

Стельки выполняют несколько функций:

• обеспечивают амортизацию,
• сохраняют тепло,
• аккумулируют избыток влаги.

Зимние кроссовки с приклеенными стельками не годятся. После каждого занятия стельку необходимо вынимать и просушивать. Кроме того, наличие съемной стельки – показатель высокого качества обуви.

Производитель

Если вдруг на ярлыке вы увидели надпись «Сделано в Китае», не торопитесь отбрасывать эту обувь на полку ненужных вещей. Крупные фирмы уже давно перенесли производство товаров в страны с дешевой рабочей силой. Лучше не покупать обувь, если на ярлычке зимних кроссовок написано название известной марки, но нет страны-производителя.